Hjem

FORDI MOTION SKAL VÆRE SJOVT !


 


WORK HARD, STAY COOL!

Dance And Fitness er kommet med på "moden" og kan nu som de eneste i Sønderborg tilbyde Jumping Fitness som et fast ugentligt hold. Jumping Fitness er en Ny og anderledes cardio træningsform, hvor man hopper og laver forskellige øvelser i varieret tempo på hver sin trampolin. Det gøres til nyt og tempofuldt musik og super godt humør hos både instruktør samt deltagere er altid garanteret. 

Tryk         for gå videre til tilmelding og holdoversigt.




NYT NYT NYT!!!

Så sker der IGEN ting og sager i Dance And Fitness. Vi er super stolte over, at kunne byde endnu en skøn instruktør velkommen som denne gang bringer tilføjelsen Zumba Fitness ind i vores lille forening. 



Det er med stolthed i stemmen at vi byder velkommen til Danmarks yngste OG smukkeste zumbainstruktør..

Cigne er ny zumbainstruktør i Dance And Fitness.. Cigne er 16 år og dermed Danmarks yngste zumbainstruktør - og selvfølgelig har hun uddannelsen i orden 😃


Cigne starter hold op i den nye sæson. Hun får hold i gymnastiksalen på Augustenborg Skole..

Prisen for en gang zumba med Cigne er kun 395,00 kr.. og så er det for hele forårssæsonen i 2020, som går fra uge 2 til og med uge 20..


Så kom frisk og sving hofterne med skønne Cigne..






















Tryk         for at gå videre til oplysninger omkring tilmelding og holdoversigt. 





OBS! OBS! OBS!

DANCE AND FITNESS HOLDER LUKKET!


                                                Kære alle
På baggrund af den seneste udvikling, så lukker vi også ned..


Det betyder, at ALLE hold fra nu af er aflyst..
Vi følger naturligvis udvikling - følg med Facebook for opdatering


HUSK - det handler om at vi skal passe på hinanden..  


Den Ultimative Fitness Oplevelse!

Crossdance™ er et forholdsvis nyt dance fitness koncept hvor man i løbet af en træning fokuserer på de 4 moduler: Dance, bodytoning, Cardio og Balance. Modulerne kommer ikke bare i en tilfældig rækkefølge, de er nøje sammensat, så du får den fuldt optimale træning og fitnessoplevelse i løbet af en CrossdanceTM time.

 

Dance And Fitness tilbyder CrossdanceTM  af høj kvalitet og med en superdygtig instruktør, som naturligvis både er uddannet og har de krævede certificeringer.  Der udbydes  som udgangspunkt hold to steder, i Sønderborg og i Augustenborg. Uanset hvor du vælger at melde dig til et Crossdance™ hold, vil opbygningen af timen altid være baseret på de fire elementer Crossdance™ består af. Hos Dance And Fitness er der svedgaranti, så det anbefales at være iført passende tøj og sko, samt at medbringe håndklæde og vand. Tryk         for gå videre til tilmelding og holdoversigt.

Se mere om hvad Crossdance er




Dance and Fitness 

 

  Tlf.: 31336545    I    info@danceandfitness.dk      facebook.com/danceandfitness    I    

Copyright. All Rigts Reserved