Hjem

FORDI MOTION SKAL VÆRE SJOVT !

 

 CROSSDANCETM


                   JUMPING FITNESSTM

 


WORK HARD, STAY COOL!

Dance And Fitness er kommet med på "moden" og kan nu som de eneste i Sønderborg tilbyde Jumping Fitness som et fast ugentligt hold. Jumping Fitness er en Ny og anderledes cardio træningsform, hvor man hopper og laver forskellige øvelser i varieret tempo på hver sin trampolin. Det gøres til nyt og tempofuldt musik og super godt humør hos både instruktør samt deltagere er altid garanteret. 

Tryk         for gå videre til tilmelding og holdoversigt.




Den Ultimative Fitness Oplevelse!

Crossdance™ er et forholdsvis nyt dance fitness koncept hvor man i løbet af en træning fokuserer på de 4 moduler: Dance, bodytoning, Cardio og Balance. Modulerne kommer ikke bare i en tilfældig rækkefølge, de er nøje sammensat, så du får den fuldt optimale træning og fitnessoplevelse i løbet af en CrossdanceTM time.

 

Dance And Fitness tilbyder CrossdanceTM  af høj kvalitet og med en superdygtig instruktør, som naturligvis både er uddannet og har de krævede certificeringer.  Der udbydes  som udgangspunkt hold to steder, i Sønderborg og i Augustenborg. Uanset hvor du vælger at melde dig til et Crossdance™ hold, vil opbygningen af timen altid være baseret på de fire elementer Crossdance™ består af. Hos Dance And Fitness er der svedgaranti, så det anbefales at være iført passende tøj og sko, samt at medbringe håndklæde og vand. Tryk         for gå videre til tilmelding og holdoversigt.

Se mere om hvad Crossdance er




Dance and Fitness 

 

  Tlf.: 31336545    I    info@danceandfitness.dk      facebook.com/danceandfitness    I    

Copyright. All Rigts Reserved